座浴とよもぎ蒸しの違いについて！【静岡・エステ】

座浴とよもぎ蒸しの違いは、大きく分けて以下の3つです。

蒸気の種類

・座浴は、お湯を沸かして発生させた蒸気を使用します。

・よもぎ蒸しは、よもぎを煮出して発生させた蒸気を使用します。

蒸気の温度

・座浴の蒸気は、お湯の温度によって異なりますが、一般的に70～80℃程度です。

・よもぎ蒸しの蒸気は、よもぎの成分によって異なりますが、一般的に40～60℃程度です。

蒸気の効能

・座浴は、血行促進やリラックス効果が期待できます。

よもぎ蒸しは、血行促進やリラックス効果に加えて、冷え性や婦人科系のトラブルの改善、美肌効果などが期待できます。

具体的には、座浴は、お湯の温度が高いため、血行促進や発汗効果が期待できます。また、蒸気によるリラックス効果も得られます。一方、よもぎ蒸しは、よもぎの成分が蒸気中に含まれているため、血行促進や発汗効果に加えて、冷え性や婦人科系のトラブルの改善、美肌効果などが期待できます。

どちらも、身体を温め、リラックス効果を得られる方法ですが、蒸気の種類や温度、効能に違いがあります。

以下に、座浴とよもぎ蒸しのそれぞれの特徴をまとめます。

特徴	座浴	よもぎ蒸し
蒸気の種類	お湯	よもぎ
蒸気の温度	70～80℃程度	40～60℃程度
効能	血行促進、リラックス効果	血行促進、リラックス効果、 冷え性や婦人科系のトラブルの改善、 美肌効果
おすすめの人	血行促進やリラックス効果が欲しい人	冷え性や婦人科系のトラブルの改善、 美肌効果が欲しい人

 

ご自身の目的や体調に合わせて、適した方法を選ぶとよいでしょう。